rust en filosoferen

Het voorjaar is er weer, de natuur ontwaakt! We hoeven er niets aan te doen. We mogen ons verwonderen, nieuwsgierig kijken, ruiken en luisteren. Er openbaart zich van alles. De zon lokt naar buiten. We zetten onze deuren open in huis en in onszelf en laten de frisse voorjaarslucht naar binnen. Een nieuwe verbinding ontstaat, binnen en buiten begroeten elkaar. Geniet van de prikkels, neem ze op en laat ze werken.


Lees verder

Aandacht

Januari 2017 is voorbij. Tussen kerst en oud en nieuw heb je de heilige nachten; de helende nachten ook genoemd.
Ik heb me voorgenomen veel de natuur in te gaan en aandacht te schenken aan wat er om me heen is. Waar begint de natuur? In je tuin,  bij de voordeur, de straat of pas in het bos. Ik wandelde langs de IJssel, het was al donker, rechts van me de straat de lichten van de auto’s, links de donkere IJssel. Dat is wandelen tussen natuur en cultuur.

Als ik de voordeur uitstap sta ik op de stoep naast de straat. De lavendelstruik van mijn buurman ernaast. Iedere keer als ik langsloop en er tegen aan kom komt de geur van lavendel naar me toe. Heerlijk.

Loop ik naar het station kom ik langs een speeltuin, een klein grasveld. Deze natuur bloeit en groeit dicht bij de cultuur. Het is alsof ze wil zeggen, kijk, sta stil, ik ben er altijd.

Wat gaat er gebeuren als we aandacht schenken aan de kleine natuur rondom ons tijdens het dagelijks leven. Wie weet ontdekken we iedere dag iets nieuws? Het ritme van de natuur kunnen we meenemen in ons leven. Het is alles dicht bij elkaar, groei, bloei, vergaan, stil zijn en kracht verzamelen voor een nieuwe beginnend cirkel.

waar zit het stuur?

Waar zit het stuur?

Laatst stond ik op het station te wachten. De trein kwam binnen rijden. Een meisje naast mij vroeg aan haar moeder: “Waar zit het stuur?” De moeder gaf antwoord: “Het stuur zit voor.”

Ja, bij deze trein zat het “stuur” voor, de trein werd getrokken. Het kan ook zijn dat de trein wordt geduwd. Dat komt voor in Zwitserland als het erg stijl omhoog gaat. Af en toe wordt zelfs getrokken en geduwd.

En in ons leven? Worden we getrokken of geduwd of allebei? Waar zit ons stuur?

Je hebt een droom, je ziet wat, je wilt ergens naartoe. Dan word je getrokken, aangetrokken. Het werkt als een magneet. Of je ziet iets, je durft niet echt, je geeft jezelf een duwtje of iemand anders doet dat voor je. Het werkt als een draaideur, je wordt verder geduwd. Wat is prettiger, trekken of duwen? Is er een verschil?

Belangrijk is dat je een verbinding schept. Dat je stuur betrokken is bij het proces van trekken of duwen.  Als er geen verbinding is voelt het zo alsof de kleren te los zitten en er wind doorheen waait. Je kan niet goed uitmaken waar het trekken en duwen vandaan komt. En wat als je van alle kanten getrokken en geduwd wordt? Dat kan liefdevol zijn, helpend of dwingend. Hoe kan je dan je eigen beslissingen nemen, je stuur in de hand houden?

Blijf staan en concentreer je op je standpunt. Waar sta je, wat voel je, wat is je motivatie om iets te doen, waar ligt de aantrekkingskracht, waar je motor? Als je je door niets laat weerhouden, wat is dan je wens?

Dit is waarschijnlijk niet zo gemakkelijk te voelen. Tijdens het begeleiden van mensen ervaar ik iedere keer weer dat werken met de stem een mooie manier is mensen te helpen hun standpunt te herontdekken, kracht te verzamelen een beslissing te nemen en de eigen richting te vinden. Voelen waarom je bepaalde dingen wilt en andere niet, voelen wat je motivatie is en waarom je het leven leeft zoals het voor jou goed is. Je eigenheid aan de wereld toevoegen, stem geven aan wat je te zeggen hebt. Dat is een goede manier de weg te bepalen, standpunt in te nemen en verder te wandelen.

De weg is er, hoe je hem gaat kan je zelf bepalen. Laat je je trekken of duwen? Aantrekken of aanduwen? Een zetje geven om in beweging te komen? Verbind je met je stem laat hem klinken.

Thuis voelen

Laatst heeft me een goede kennis verteld hoe het was toen ze nog niet zo lang in een stad woonde en de eerste keer iemand ontmoette die haar kende, “ja nu voel ik me niet meer zo vreemd in deze stad” zegt ze.

Mijn eigen ervaring kwam naar boven. Vanuit Zwitserland naar Nederland gekomen, ben ik in Deventer gaan wonen. Een vreemde taal, een onbekende stad en geen mensen die ik kende. Wandelen door de straat betekende voor mij; nieuwsgierig alles bekijken en luisteren naar de klanken om me heen. Op een dag dan de eerste ontmoeting met, “hoi Veronika”, ja iemand sprak me met mijn naam aan, iemand die ik al een beetje kende. Ik had een gevoel van vreugde, herkend worden en me thuis voelen.

Wat maakt dan dat we ons thuis voelen? Is het gezien en herkend worden door mensen? De omgeving eigen maken? En waar begint je omgeving, in je stad, in je huis of zelfs in je lichaam? Gaat het van buiten naar binnen of andersom?

Lees verder

Afstemmen

 

afstemmen

Afstemmen is:

Op de juiste toonhoogte brengen, 

Op de juiste frequentie instellen,

Ervoor zorgen dat alles goed bij elkaar past

Afstemmen, de stemming veranderen, aanpassen. Dagelijks ben je aan het afstemmen, in de ochtend op de komende dag, op je activiteiten, hoe je je kleed. Je stemming heeft veel invloed op het verloop van de dag. Meestal sta je daar niet bij stil.

Bij het bespelen van een muziek instrument stem ik juist bewust af. Bij de framedrum span ik het vel zo, dat mooie klanken ontstaan. Bij de fluit is het heel anders, zij wordt in elkaar gezet en ik stem mezelf af via mijn ademhaling en mijn lichaam. Wat in de muziek zo bewust gedaan word, is in het dagelijkse leven meestal onbewust.

Hoe stem je jezelf af met de wereld, de medemens en de situatie. Je lichaam is je klankkast; je strottenhoofd is als het vel van een trommel, alles is doorweven met de adem. Als het goed afgestemd is gaat het klinken. Het goed afstemmen helpt je de energie tijdens de dag te houden en moeilijke situaties beter aan te kunnen gaan.

Het stemmen op zich is al een heel mooi proces. Luisteren vanuit de stilte, bewust worden wat er in en om je heen speelt, wie je bent. Je grondtoon vinden. Daarna het afstemmen op de ruimte om je heen, de situatie, de mensen. En nu het bespelen, genieten van de trillingen en de interacties.

Lees verder

Begeleiden

Begeleiden, ge-leiden, leiden; Begeleiden op een stukje van je weg.

 

foto Inez Pleizier

Laatst mocht ik een mooie opdracht uitvoeren. Met mijn muziek heb ik een kennis begeleid in de laatste fase van zijn leven. Evenzo was ik aanwezig met mijn muziek toen hij over de drempel ging. De familie vroeg om muziek tijdens zijn uitvaart. Dit was eerder al met hem afgesproken.

Voor de verschillende levensfasen hebben we er muziek bij gezocht. Het werd een mooi geheel. Met mijn fluitmuziek mocht ik de familie en de kist begeleiden tot het crematorium. Een opdracht die me ontroerde.

Wat betekende de muziek in de verschillende stadia van mijn begeleiding?

Lees verder

Voorjaar, Verandering, Bloei

De dagen worden langer, het licht verandert. Iedere ochtend kijk ik door het raam naar de tuin. Nu in het voorjaar kijk ik langzaam, met een open blik. Is er iets verandert? Meer groen, nieuwe bloesem? Soms verandert iets heel langzaam, je kan de enkele stap niet zien. Toch neem je het waar, het is er al, je voelt de krachten die zich bundelen. Plotseling is het zichtbaar, een nieuwe kleur, groene bladeren. Bijzonder, al deze veranderingen in het voorjaar, de krachten die zichtbaar worden, de energie die er uit komt.

Hoe ga jij om met je veranderingen, je worstelingen, je bloei? De wereld om ons heen verandert steeds sneller, niet altijd makkelijk daarmee om te gaan.

Een citaat van A. Einstein:

“Te midden van de moeilijkheid ligt de mogelijkheid”  

Lees verder

Muziek in de lucht

Muziek in de lucht

“De muziek zit in de lucht, ik ben alleen op aarde om de noten op te schrijven”. Dit is een uitspraak van Beethoven.

Laatst had ik een leerling voor zang. We zingen verschillende liederen. De woorden kan hij niet altijd onthouden, de melodie pakt hij makkelijker op. Met veel plezier gaat hij improviseren. Geen moeite tonen op te pakken, de muziek is er. Zelf zegt hij, ik weet niet waar het vandaan komt. We hadden het erover, de muziek hangt in de lucht. Dan kwam ik later de uitspraak van Beethoven tegen.

Lees verder

Een begin

Een begin

De blogpagina is opgezet. Nu bepalen hoe het eruit komt te zien en natuurlijk content schrijven.

Moeilijke stappen, wat ga ik schrijven, wat is mijn expertise, waar willen jullie informatie over hebben? Dat is niet zo makkelijk, ik weet nog niet wie jullie als mijn lezers zijn. In het hoofd kan ik van alles verzinnen, klopt het dan ook? Dat weet ik niet, een vriendin van mij heeft me geleerd en “nee” heb je, een “ja” kan je krijgen. Als je niet met iets begint kan je ook geen reacties krijgen. Nou dat is best eng, hoe zien de reacties dan uit? Kritisch, positief of ….?

Lees verder